TOKKOさん、こんにちは！アロマ大好き梨々香です。おばあちゃまは日本茶が大好きなのですね。おばあちゃま思いのTOKKOさんに、おすすめいたいハーブはワイルドストロベリーです。ハーブティというと、独特な風味や、果物のような香りを思い浮かべる方も多いと思いますが、これは、番茶に似た風味で、クセがなくておいしいんですよ。また、鉄分やカルシウムなどを多く含んでいるので、高齢者や女性の味方のようなハーブです。ぜひためしてみてくださいね。ただ、利尿作用がありますので、飲み過ぎにはご注意ください。
このほか私がお勧めなのは、カモミール。別名「ベビーティ」とも呼ばれるカモミールティは、昔はかんのむしの強い赤ちゃんに飲ませた、やさしいハーブティです。くせがなく、あまい香りで心をおだやかに鎮めてくれるので、私は眠れない夜などに愛飲しているんですよ。
煎れ方はどちらも、500ミリリットルほどのお湯に、ティースプーン１杯のドライハーブを入れてください。また、この二つは、ブレンドしてもおいしいので、ぜひお試しください。お二人で、素敵なハーブタイムを過ごしてくださいね。