お気持ちお察しいたします。

お父様がいらっしゃることで威圧感を感じてしまうのかもしれませんね。施設などお父様が行く場所を作るのも大切ですが、もう一つ、あなた自身が相談できる場所を確保しておくことも忘れないでください。お友達でも担当のケアマネさんでも構いません。どなたか信頼できる方に、悩みなどを気軽に話せるようにしておくのはとてもいいと思います。

地域の包括支援センターなどでは、要介護の方だけでなく、ご家族のご相談も受け付けています。そうした窓口を利用するのもおすすめです。様々な解決策を提示してくれると思います。たとえば、無料か数百円程度の参加費で参加できる地域のミニデイサービス、高齢者のお茶会サロン、体操クラブなどお父様の外出の機会の提供や、地域の介護をしている家族の会の紹介など、様々なサービスがありますので、気軽に問い合わせしてみてください。

2人きりの時の過ごし方ですね。

普段から動き回らないことがわかっているのなら、30分や1時間位、ピーマンさんが外出しても大丈夫かもしれませんよ。

どうしてもお父様の様子が気になるのなら、ホームセンターなどに売っている小型のモニターカメラをテレビの上に設置して、ピーマンさんが別の部屋から、チェックできるようにしてはいかがでしょう。最近は映像を携帯電話に転送するカメラなどもありますので、それらを利用すれば、安心して外出できるようになり、気持ちもまぎれると思いますよ。

また、お父様の病的な部分を心配されているのなら、精神科やメンタルクリニックを受診し、安定剤等を服用するようになれば、ご本人の状態も変わるかもしれません。